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Nos jeunes sont-ils vraiment plus anxieux qu’avant? Et surtout, comment peut-on les aider à faire face à l’anxiété sans chercher à éviter toutes les situations stressantes?

À la rentrée, entre les routines, le sommeil et les écrans, les parents peuvent vite se sentir dépassés. Et si on arrêtait de viser la perfection?

Une entrevue à QUB Radio autour de l’empathie envers les parents, du regard social et des enfants en crise dans les lieux publics.

Le début du camp de jour est une grande transition pour plusieurs enfants. Entre les nouveaux repères, les inconnus et la fatigue accumulée de la fin d'année scolaire, il est normal qu'ils vivent de l'inquiétude ou de la résistance. Quelques gestes simples peuvent faire toute la différence.

Les pères doutent souvent de leur impact auprès de leurs enfants. Pourtant, la recherche est claire : un père présent, engagé et significatif contribue au développement de la confiance en soi, des habiletés sociales, de l’autonomie et de la persévérance. Un rappel précieux à l’approche de la fête des Pères.

Pour plusieurs enfants, l’arrivée des vacances est synonyme de plaisir et de liberté. Mais pour d’autres, elle représente aussi une grande transition. Dire au revoir aux enseignants, aux amis, à la routine et aux repères construits pendant dix mois peut susciter de l’inquiétude, de la tristesse ou de l’anxiété. Comment accompagner nos enfants à travers cette période de changement?

De plus en plus de personnes utilisent l’intelligence artificielle pour obtenir des conseils en parentalité, en relations ou même en santé mentale. Si l’IA peut offrir des pistes de réflexion et aider à mettre des mots sur ce qu’on vit, elle ne remplace pas l’expertise, la nuance et le regard d’un professionnel. Alors, où se situe la limite?

À vouloir trop protéger nos enfants des frustrations et des inconforts, on risque parfois de les empêcher de développer leurs propres outils. Dans cette chronique, je parle de l’importance de laisser plus d’espace aux enfants pour chercher des solutions, vivre de petits défis et développer leur confiance en eux… tout en restant présents, sensibles et sécurisants comme parents.

« Quand un jeune ne parle plus beaucoup, notre réflexe est souvent de poser encore plus de questions. Pourtant, ce qui aide le plus, ce n’est pas de forcer les confidences, c’est de rester présent, accessible et sécurisant. Souvent, le lien se nourrit davantage des petites portes qu’on laisse ouvertes que des grands interrogatoires. »

Un enfant trop sage, c’est parfois un enfant qui a appris à ne pas déranger. Oui, le tempérament joue, mais s’effacer constamment peut cacher un manque d’affirmation. Notre rôle, ce n’est pas de viser un enfant parfait, mais un enfant capable de s’exprimer, de dire non et de prendre sa place.

On dit à nos enfants quoi faire… mais ils apprennent surtout en nous regardant. Une étude québécoise sur 20 ans montre que leurs habitudes de vie sont fortement liées aux nôtres. Pas besoin d’être parfait, mais cohérent. Et si ton enfant imitait ta journée aujourd’hui, est-ce que ça te conviendrait?

Des parents abandonnent la bienveillance au profit du “FAFO”. Et si le problème n’était pas l’approche… mais sa mauvaise compréhension?

Éviter les frustrations à nos enfants, est-ce vraiment les aider? L’inconfort est essentiel à leur autonomie et leur développement.

On pense traiter nos enfants de façon égale… mais dans les faits, ce n’est pas toujours le cas. Et c’est normal.

On veut être égaux avec nos enfants… mais dans la vraie vie, on s’adapte à chacun. Et c’est là que la perception d’injustice peut apparaître.

On veut bien faire à l’heure des repas… mais sans le vouloir, certaines habitudes peuvent créer du stress et nuire à la relation de l’enfant avec la nourriture.

On pense souvent que le problème vient des enfants… mais si c’était plutôt notre niveau de stress qui influençait toute la dynamique familiale ?

En cette semaine de la psychoéducation, je démystifie la profession.

Le sommeil des enfants soulève beaucoup de questions. Et si on remplaçait la pression et la culpabilité par un peu plus de nuance et de douceur?

Quand plus rien ne fonctionne avec nos enfants, ce n’est souvent ni l’intervention ni l’enfant le problème, mais le contexte et la charge parentale.