EUROPE | La Maison des Maternelles | 28 janvier 2025
Encore une fois, c'est tellement un grand plaisir pour moi d'être invitée à La Maison des Maternelles, sur la chaîne France 2 pour parler d'alimentation sensible aux besoins de l'enfant et du plaisir des repas.
D'abord, être un parent sécurisant, c'est d'être sensible aux besoins de l'enfant et d'y répondre de manière chaleureuse. Et ce, dans toutes les sphères de développement, même pour l'alimentation.
Le partage des responsabilités à la table, ça te dit quelque chose ? Le parent décide du QUOI (qu'est-ce qu'il présente à l'enfant en terme de nourriture) et du OÙ, QUAND ET COMMENT se déroulent les repas et collations. L'enfant, lui, est responsable de S'IL MANGE OU NON et de COMBIEN il mange. C'est super difficile pour le parent de faire confiance à son enfant sur son appétit et sa satiété, mais c'est si important.
Mais que fait-on avec les enfants qui ne veulent pas manger de légumes ? Est-ce qu'on l'oblige à goûter ? Et bien non ! D'abord, il faut comprendre que le rejet de certains aliments ne relève pas du caprice. Il est plutôt lié à un stress, de l'inconnu, de la peur. On mise alors sur l'EXPOSITION des aliments, sans pression pour ne pas que l'enfant se referme et résiste encore plus.
Une astuce qui fonctionne bien pour exposer les enfants sans pression, c'est le repas au centre de la table. Ainsi, le parent choisit ce qu'il met sur la table, et l'enfance choisit ce qu'il met dans son assiette.
Pour aller plus loin, je t'invite à lire mes nouveaux livres sur l'alimentation du tout-petit parus aux Éditions Midi trente
👉Être un parent sécurisant : L'alimentation du tout-petit : un guide conçu pour aider les parents à s'inspirer des principes de la parentalité sécurisante pour privilégier une alimentation sensible aux besoins de leur tout-petit.
👉Bon appétit les amis ! : un album magnifiquement illustré conçu pour encourager les tout-petits à apprivoiser la nouveauté et à être à l’écoute de leurs besoins.
Source: France TV, 28 janvier 2025, repéré à https://www.france.tv/france-2/la-maison-des-maternelles/6906781-comment-eduquer-nos-enfants-au-plaisir-des-repas.html
