L'activité physique chez l'enfant

Chronique BFF | 94,7 Rouge FM | 24 septembre 2024

Je ne vous ferez pas le discours sur l'importance de bouger, tout le monde le sait. Pourtant, saviez-vous que 33% des enfants de 3 à 5 ans n'atteignent pas les recommandations d'activité physique par jour ? C'est énorme, et préoccupant. D'ailleurs, connaissez-vous les recommandations de temps actif par jour chez l'enfant ? Je vous donne tout de suite la réponse : 60 minutes ! Alors que plusieurs misent sur les sports d'équipe, toutes les formes d'activités comptent : jouer au parc, danser, marcher.

La manque d'activité physique impacte sur différentes sphères du développement de l'enfant : la santé, l'estime de soi, la condition physique, le développement du cerveau, la socialisation, etc.

Dans cette chronique, je vous parle bien sûr d'activité physique chez l'enfant, mais aussi d'apparence, de motivation, les stéréotypes de genre et de compétition.

Alors, de quelle façon bougez-vous dans la famille ?

Source: IHEART RADIO, 24 septembre 2024, repéré à https://www.iheart.com/podcast/962-rouge-matin-mauricie-73675264/episode/la-gang-et-la-baleine-qui-219774281/?position=581&embed=true

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