Stratégies concrètes pour faciliter la rentrée scolaire
- Mélanie Bilodeau
- il y a 1 jour
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Chronique famille | 102,7 Rouge FM | 2 septembre 2025
La rentrée scolaire est derrière nous, mais soyons honnêtes : après la fête du Travail, c’est là que ça commence pour vrai! Comme parent, je me sens parfois à bout de souffle, et je sais que je ne suis pas la seule. Entre le deuil de l’été, le rythme métro-boulot-dodo et les soupers pressés, la fatigue s’installe vite.
Dans cette chronique, je vous partage mes conseils pour rendre cette période plus douce : instaurer progressivement l’heure du dodo, prévoir des moments de décompression après l’école, simplifier la logistique du matin, préparer les lunchs et vêtements la veille, et même se donner une soirée congé par semaine pour respirer.
Mon mantra : allégez-vous la vie, dites non sans culpabilité, et rappelez-vous que ce n’est pas si grave si les enfants mangent deux fois le même lunch ou si on soupe plus tôt. L’important, c’est d’avancer en famille sans s’épuiser et de garder le plaisir dans nos journées.
Source: IHEART RADIO, 2 septembre 2025, repéré à https://www.iheart.com/podcast/1300-le-meilleur-du-1027-rouge-178667788/episode/melanie-bilodeau-psychoeducatrice-nous-donne-des-291780527/?embed=true
