La technoférence : l'interférence de la technologie avec nos enfants

Chronique famille | 96,9 Rouge FM | 20 octobre 2025

Dans cette chronique, j'explique ce qu’est la technoférence : toutes ces petites intrusions liées aux écrans qui viennent perturber nos relations, autant en couple, entre amis, qu’avec nos enfants. Comme parents, on pointe souvent les enfants et leurs écrans… mais nous aussi, on se fait happer par le cellulaire. Que ce soit pendant les repas, les jeux, les pratiques de soccer ou les petits moments du quotidien, nos appareils coupent le fil de la connexion sans qu’on s’en rende compte.

Je rappelle que la technoférence n’est pas une question de culpabilité — j'utilise moi-même beaucoup mon téléphone — mais plutôt une invitation à observer nos réflexes.

Le premier facteur qui augmente la technoférence, c’est le stress parental. Plus on est stressé, fatigué ou surchargé, plus on se tourne vers notre cellulaire comme échappatoire, même si ça nous déconnecte encore plus de nos enfants. Et malheureusement, cette déconnexion augmente les comportements d’opposition et d’intensité, parce que l’enfant cherche surtout… à entrer en relation avec nous.

L’objectif, ce n’est pas d’être parfait. C’est de prendre conscience de nos habitudes : comment on gère notre stress, comment se passent nos repas, et comment revenir à un vrai temps partagé.

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Source: IHEART RADIO, 20 octobre 2025, repéré à https://www.iheart.com/podcast/962-la-gang-du-matin-au-saguen-73675265/episode/moff-lheure-301460770/?position=2330&embed=true

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