L'enfant difficile à la table : les 6 pièges à éviter
- Mélanie Bilodeau
- il y a 16 heures
- 1 min de lecture
Chronique famille | 102,7 Rouge FM | 24 mars 2026
L’alimentation avec les enfants, ça peut vite devenir une source de stress. On veut qu’ils mangent bien, qu’ils mangent varié, qu’ils grandissent en santé… mais sans le vouloir, on peut adopter des pratiques qui nuisent à leur relation avec la nourriture.
Voici 6 pièges fréquents :
– La restriction : interdire certains aliments peut créer de l’obsession et de la compulsion.
– Le camouflage : cacher des aliments brise la confiance quand l’enfant s’en rend compte.
– Les menaces et punitions : ça augmente le stress et transforme les repas en champ de bataille.
– Les récompenses (dessert en échange) : ça hiérarchise les aliments et déconnecte l’enfant de ses signaux de faim.
– Le pitch de vente : plus on insiste, plus l’enfant résiste.
– La culpabilisation : ça amène honte et pression… pas de curiosité.
Ce qu’il faut retenir : notre rôle comme parent, c’est de proposer.
– quoi manger
– quand
– où
Mais c’est l’enfant qui décide s’il mange et combien.
L’objectif, c’est de l’amener à développer une relation saine avec la nourriture, basée sur ses propres signaux et non sur la pression.
💛 Pour entendre les exemples concrets et les nuances, la chronique complète est juste ici.
Source: IHEART RADIO, 24 mars 2026, repéré à https://www.iheart.com/podcast/1300-le-meilleur-du-1027-rouge-178667788/episode/melanie-bilodeau-psychoeducatrice-nous-jase-des-327885773/?embed=true
