Comment le stress des parents impacte les comportements des enfants
- Mélanie Bilodeau
- 17 mars
- 1 min de lecture
Chronique famille | 102,7 Rouge FM | 17 mars 2026
On parle souvent de ce que les enfants devraient faire pour que ça se passe bien à la maison : mieux manger, mieux dormir, gérer leurs émotions…
Mais il y a un facteur qu’on oublie souvent : le stress des parents.
Sans s’en rendre compte, il influence directement le climat familial. Les enfants ressentent tout : un ton plus sec, moins de patience, des routines plus chaotiques. C’est ce qu’on appelle la contagion émotionnelle.
Et quand on est stressé, notre perception change aussi. On devient plus irritable et on a l’impression que les comportements des enfants sont pires.
Avant de vouloir corriger l’enfant, ça vaut donc la peine de se demander :qu’est-ce qui se passe autour de lui… et en moi ?
L’idée, ce n’est pas d’être parfait, mais de revenir à l’essentiel :
– être présent plutôt que performant
– lâcher prise sur certaines attentes
– se donner de petits moments pour souffler
💛 Si tu veux aller plus loin, je t’invite à écouter la chronique complète.
Source: IHEART RADIO, 17 mars 2026, repéré à https://www.iheart.com/podcast/1300-le-meilleur-du-1027-rouge-178667788/episode/le-facteur-sous-estime-qui-influence-le-327131071/?embed=true
